火腿肠糖果——简单又健康的饺子做法
小朋友爱吃糖果，但是对牙齿不好，可以尝试做个彩虹火腿肠糖果也是非常不错的，做法超级简单，吃起来又健康，真是没有不爱吃饭的孩子，只有不会做饭的妈妈。哈哈
20克
52克
209克
1216
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/12
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准备好所有材料，来个全家福吧~
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步骤2/12
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准备好火腿肠，切3刀，变成均匀的四段
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步骤3/12
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250g面粉，分别加水混合，和成面团
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步骤4/12
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分别将每种颜色的果蔬粉加入到面团里，做成不一样的颜色。
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步骤5/12
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我这里做了5种颜色的，50g一种颜色，期间醒面
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步骤6/12
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取一个面团，擀成薄薄的面皮
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步骤7/12
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把火腿肠包裹起来，从上面卷起
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步骤8/12
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左右两边反方向扭一下
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步骤9/12
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依次做好后放入盘内
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步骤10/12
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蒸25分钟，就可以出锅了，这样做的比油炸的更健康。
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步骤11/12
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如果想吃重口味的，可以将蒸好的在放入油锅，小火油炸，撒上自己爱吃的料，就是另外一种吃法了。
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最后一步
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成品展示哦~
1、注意饺子皮要擀成薄薄的，不然太厚了不好吃
2、如果觉得自己和面太麻烦，也可以直接买现成的饺子皮，就是没有彩色了。
3、果蔬粉在某宝上都可以买到，或者自己用新鲜的蔬菜榨汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-01
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