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简单好做都爱吃「番茄鸡蛋疙瘩汤」

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灶作之食

每一个早晨都代表着新的一天开始，伴随着工作生活压力的越来越大，我们的早餐时间不断被压缩或者就根本没有了。太多人每日头痛于早餐该如何吃，吃什么，或者是花多少时间来做，在外面吃不营养不卫生等等。。。。 今天，这款简单到爆炸的元气疙瘩汤，只需要你早起花十分钟，便能为忙碌的一天打下扎实的基础，美味，果腹，营养一样不缺。 所谓原汤化原食，疙瘩汤的简单做法却也最大保留了各种食材的鲜与营养，其中的万千变化，又能让每一天的味道都是新的体验。 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。 参与活动: #十分钟开学元气早餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
面粉 100克
、
水 110克
、
鸡蛋 1个
、
番茄 1个
、
盐 2克
、
鸡精 1克
、
生抽 10克
、
葱花 少量
、
油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-01

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