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排骨汤（减脂版本）

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琪啦A梦

其实减脂期什么都可以吃，但是凡事都要注重量，吃一点点没关系，全面营养才更好哦，一起来看看吧～
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23克
30克
73克

601
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨 100克
、
胡萝卜 0.5根
、
山药 0.5根
、
玉米 0.5根
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
枸杞 1克
、
葱 2根
、
姜 1片
、
红枣 2颗
烹饪步骤
小贴士

玉米段或者玉米粒都行，煮出来已经很软糯了，微甜有点鲜的味道，好满足，这个三伏天，喝点热的补补身体吧，很棒的选择哦，一起来试试看吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-30

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