10分钟晚餐炭烧白菜配罗非鱼
炭烧小白菜和罗非鱼,很不一样的滋味,闪电一般快手! 参与活动: #免费申领|用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜!#
27克
293克
190克
2092
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
罗非鱼双面撒上盐,旧湾香料和黑胡椒,放在一边腌一下。
-
步骤2/5
点击查看大图
小白菜洗净,甩干水分,撒上盐和黑胡椒。
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅热油,将鱼放入锅里,再将小白菜切口朝下,摆入锅里,和鱼一起烧。
-
步骤4/5
点击查看大图
煎到鱼一面金黄,小白菜烧出焦色,翻面,继续煎至同样颜色,即可出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
装盘,开吃了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-29
炭烧白菜配罗非鱼的相关分类
炭烧白菜配罗非鱼的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5215137人看过 -
糖醋排骨
731444人看过 -
懒人晚餐:大杂烩炒饭#硬核菜谱制作人#
337183人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#芒果牛奶布丁
199658人看过 -
#打工人的健康餐#菠萝烤鸡翅
168699人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
336282人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7430045人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子!
667320人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6481219人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9984424人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
900192人看过 -
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
197198人看过