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海底椰苹果煲生鱼-润燥健脾

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食材清单加入采购清单

生鱼 1条

、

瘦肉 150克

、

苹果 2个

、

海底椰 60g

、

无花果 5颗

、

姜片 3片

、

蜜枣 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
海底椰浸泡5分钟
步骤2/8 点击查看大图
苹果，蜜枣，去核个芯，切块备用
步骤3/8 点击查看大图
瘦肉冷水下锅，煮出血沫
步骤4/8 点击查看大图
煮好的瘦肉冲洗干净，备用
步骤5/8 点击查看大图
生鱼煎至两面金黄色
步骤6/8 点击查看大图
加入热水中
步骤7/8 点击查看大图
把刚刚准备好的所有材料放入锅中，大火煮开后转小火煮1小时，放盐调味即可
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-27

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