低脂健康的奶香苹果烤燕麦
低脂健康的奶香苹果烤燕麦~充饥减肥、低脂无糖、只需要拌一拌、烤一烤就可啦，超级简单好吃，减肥美眉的专属甜品哦！
14克
19克
24克
285
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/3
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1、将牛奶、燕麦、鸡蛋混合，用筷子搅拌均匀。
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步骤2/3
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2、苹果切小丁铺在燕麦上，然后撒上椰蓉和蔓越莓干。
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最后一步
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3、烤箱180度预热5分钟，放入烤箱中间层烤20分钟即可。香喷喷的苹果燕麦味做好啦！
因为有了苹果的香甜不再用加一点点糖，鸡蛋也一点腥味也没有！软嫩爽滑超级好吃呢。如果没有烤箱可以上锅蒸20分钟哟，也一样好吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-27
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