无脂健康空炸薯条
想减肥但是嘴又馋，可以试试空炸薯条，无脂又健康，配上番茄酱或者椒盐，简直美味
-
步骤1/11
点击查看大图
准备土豆三个，去皮洗净
-
步骤2/11
点击查看大图
切成比较厚的一片
-
步骤3/11
点击查看大图
切成长条
-
步骤4/11
点击查看大图
浸泡凉水去除淀粉
-
步骤5/11
点击查看大图
放入锅内煮大概五分钟至透明，加入适量盐
-
步骤6/11
点击查看大图
沥干水分
-
步骤7/11
点击查看大图
放入适量淀粉拌匀放入冰箱冷藏至少两个小时
-
步骤8/11
点击查看大图
放入烤箱，空炸功能190℃，18分钟即可
-
步骤9/11
点击查看大图
空炸18分钟，不需要翻面
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图，上色很均匀
可以搭配自己喜欢的蘸料，很美味哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-27
无脂健康空炸薯条的相关分类
无脂健康空炸薯条的相关推荐
-
糯米丸子
122597人看过 -
剩米饭的华丽蜕变—虾仁炒米饭
774457人看过 -
莲藕猪肉水饺
14758人看过 -
热乎地道🔥老贵州清汤火锅咕嘟嘟过立冬！
246957人看过 -
#夏日开胃餐#酱炒芸豆丝
37432人看过 -
蛋挞液
332228人看过 -
#人人能开小吃店#香煎金鲳鱼
433881人看过 -
【多妈爱下厨】茄汁菜花
520908人看过 -
酱爆芸豆丝
18493人看过 -
日常炒米饭
724870人看过 -
爆炒芸豆丝
61944人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1485023人看过
