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【孕妇食谱】白灼大虾,虾肉甜嫩Q弹,低脂补钙高蛋白,孕期必备的做法 点击查看大图

【孕妇食谱】白灼大虾,虾肉甜嫩Q弹,低脂补钙高蛋白,孕期必备

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白灼大虾,做法简单、营养价值高,煮好的虾肉甜嫩Q弹,高蛋白低脂肪,是一道孕期补钙的必备菜。 1、虾中蛋白质含量较高,可以在一定程度上满足孕期对蛋白质的需求; 2、虾肉又含有很高的高,孕妇定期补钙,可以促进胎宝宝的骨骼生长与发育。 3、虾中还富含卵磷脂,对胎儿的脑部发育有促进作用。
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3克
75克
17克


384
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-26

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