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米其林三星南瓜浓汤

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米其林三星南瓜浓汤，香浓细腻口感丝滑，配料简单热量低，全家都爱喝！

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30克
5克
31克

404
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

南瓜 300克

、

胡萝卜 100克

、

洋葱 ¼个

、

黄油 10克

、

水 400克

、

南瓜子适量

、

淡奶油适量

、

迷迭香一根

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/19
一
步骤2/19
二
步骤3/19
三
步骤4/19 点击查看大图
四
步骤5/19 点击查看大图
五
步骤6/19 点击查看大图
六
步骤7/19 点击查看大图
七
步骤8/19 点击查看大图
八
步骤9/19 点击查看大图
九
步骤10/19 点击查看大图
十
步骤11/19 点击查看大图
十一
步骤12/19 点击查看大图
十二
步骤13/19 点击查看大图
十三
步骤14/19 点击查看大图
十四
步骤15/19 点击查看大图
十五
步骤16/19 点击查看大图
十六
步骤17/19 点击查看大图
十七
步骤18/19 点击查看大图
十八
最后一步点击查看大图
十九

步骤4/19

展开全部19个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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