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减脂懒人菜｜孜然辣烤花菜

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艾蜜

减脂期间也可以愉快的吃吃吃的烤花菜，因为用了橄榄油，会更加的健康哟。
营养分析 查看详情

11克
4克
10克

47
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 一朵
、
辣椒粉 适量
、
孜然 适量
、
橄榄油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

花菜一定要用盐水浸泡呢！生花菜直接放入烤箱就OK啦。不需要提前煮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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