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养颜美容素乱炖

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南宫無裘

少油，少盐，多纤维，有营养，排除宿便。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
圆茄子 1个
、
土豆 1个
、
豆角（白不老） 10根
、
西红柿 1个
、
葱头 几片
、
食用油 一勺
、
食用盐 适量
烹饪步骤
小贴士

锅中加水时不用和菜持平，少加一些水。茄子，土豆，豆角都自身香味全部保留，富含纤维排除宿便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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