低脂芋泥奶茶(自制)
低糖低脂,家庭简易版的芋泥奶茶,零经验的操作~脂肪低至1克。芋粉们赶紧做起来吧~
2克
25克
109克
535
千卡
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步骤1/6
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本地的芋头,很小个,削完皮420克,两个紫薯也削好皮放着备用。
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步骤2/6
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切片冷水上锅大火开始蒸,紫薯蒸10钟可以捞起来,芋头蒸20分钟。
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步骤3/6
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芋头和紫薯都倒进豆浆机里,倒两盒旺仔牛仔,按'奶昔'模式,一分钟打成泥状。
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步骤4/6
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900克冷水烧开,放入4个红茶包煮一分钟,再泡一分钟捞出,把50g奶粉倒进去搅拌。
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步骤5/6
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芋泥在杯子边缘涂个层,为了好看,喜欢芋泥可以多加,然后倒奶茶进去
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最后一步
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拍完照就可以搅拌均匀开始喝啦,自己做的料足,比外面卖的干净。
觉得不够甜的。可以自己再加点白糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-24
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