南瓜通心粉
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低脂无糖的美味,用南瓜独有小甜甜,无需额外加糖!味道也太好吃了吧!
营养分析
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10克
6克
38克
259
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材准备,杏鲍菇,鳕鱼可随情替换。土豆是为了调和南瓜
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步骤2/4
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准备蒜
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步骤3/4
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土豆和南瓜一起打泥
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最后一步
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通心粉煮好备用。黄油热锅,加入蒜。准备的蔬菜肉类加入,再倒入通心粉和南瓜泥搅拌均匀。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-23
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