速冻豇豆
豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能够参与消化系统的调理，也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。并且，豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。 作为一个豇豆控就和大家分享一下速冻豇豆的做法。让您吃到价格便宜又新鲜的豇豆。 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
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步骤1/14
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豇豆洗净备用。
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步骤2/14
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将将豆掐去头尾。您也可以像我这样偷懒将豇豆切去头尾。
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整理好的豇豆。
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步骤4/14
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豇豆切成寸段儿
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步骤5/14
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切好的姜豆装盆备用。
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步骤6/14
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起锅烧水。
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水开下入豇豆
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步骤8/14
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超水大概三到五分钟左右。等水再次开启。
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步骤9/14
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捞出焯好水的豇豆。
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豇豆过凉水。
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将过好水的豇豆。控水备用。
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步骤12/14
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取保鲜袋儿。
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步骤13/14
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可以根据您家里的人口进行分装。谁吃谁取比较方便。
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最后一步
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最后把分装好的豇豆套上大一些的袋子，放到冰箱里冷冻。冷冻24小时之后即可。冷冻一年也不会坏。您在冬天也可以吃到价格便宜又新鲜的豇豆了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-21
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