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无添加番茄浓汤牛肉米线

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七沐私房菜

西红柿 - 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果；它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症。 牛肉：富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
营养分析 查看详情

30克
28克
43克

533
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 100克
、
西红柿 4个
、
米线 两人份
、
胡椒粉 1勺
、
大葱 半根
、
小葱 1根
、
盐 适量
、
鸡精 1勺
、
食用油 适量
、
淀粉 1勺
、
蕃茄酱 2勺
、
蒜 5瓣
烹饪步骤
小贴士

牛肉一定是煮好即可，煮太久就老了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-21

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