最简便空气炸锅椒盐虾(无油低脂)
无难度,当做减肥餐,顺便补点蛋白质。
1克
14克
8克
94
千卡
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步骤1/6
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虾-开边去虾线 洗净 控干
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步骤2/6
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准备:姜切片 蒜切末 椒盐
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步骤3/6
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虾-加入一勺料酒 一丢丢盐 胡椒粉 玉米淀粉抓拌均匀腌制15分钟
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步骤4/6
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空气炸锅200度预热5分钟后 垫一张吸油纸 随意把虾码进来 洒上蒜末200度烤7分钟 (中途翻面)
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步骤5/6
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装盘 洒椒盐黑胡椒粒
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最后一步
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完成✌
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发布于 2020-08-20
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