炒虾仁
炒虾仁,这道菜清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是虾仁中含有许多虾青素,有助于消除因时差反应而产生的“时差症”,因而是一种对人体十分有益的食材。
3克
27克
85克
426
千卡
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步骤1/7
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彩椒切丁,胡萝卜切小丁。
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步骤2/7
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虾仁洗净。
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步骤3/7
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把玉米粒、胡萝卜丁焯一下,盛出备用。
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步骤4/7
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热油倒入虾仁,加少许盐炒2分钟。
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步骤5/7
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倒入胡萝卜丁、玉米粒一起炒几下。
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步骤6/7
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接着倒入彩椒,加1勺生抽,1勺白糖,1勺耗油,少许胡椒粉,最后加1勺鸡精,拌匀即可!
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最后一步
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出锅啦!
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发布于 2020-08-20
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