超级鲜的减脂虾仁番茄豆腐汤!10分钟爆好喝快手瘦身汤!
悠悠上次分享过我的减肥餐,晚餐我多喝一些低卡的食物做的汤羹!吃起来很有饱腹感,食材多选择蔬菜和含高蛋白质的。这次和大家分享我也会常喝的豆腐汤,里面加了虾仁,紫菜,做出来的汤超级鲜美!适合全家人喝!
-
步骤1/6
点击查看大图
番茄和豆腐切小块备用。虾剥开留虾仁和虾头。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中放少量油,加入虾头炒出虾油盛出去,下入番茄炒到软烂。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入蒜末,虾仁金针菇翻炒均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入开水汤煮开后加入豆腐块,1茶匙白胡椒粉,1勺蚝油,紫菜碎,小火煮5分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入打散的鸡蛋液
-
最后一步
点击查看大图
煮1分钟关火撒上香菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-20
虾仁番茄豆腐汤的其他做法
虾仁番茄豆腐汤的相关分类
虾仁番茄豆腐汤的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#三鲜菌菇汤!暖心暖胃
193795人看过 -
冬瓜丸子汤
31625521人看过 -
金针菇番茄豆腐汤
2796661人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18580443人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
290198人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6334127人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
295970人看过 -
凉拌白菜
4397769人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9178168人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ,味道清甜鲜美,健脾养胃必备!
502550人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12033405人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1444409人看过