好吃到怀疑人生的懒人电饭煲茄子烧肉焖饭！巨下饭！
悠悠最近感冒发烧，研究了一道新懒人料理！真的太下饭了，生病也吃的超多！3岁小外女也超爱吃！我姐说她也要跟我学，让我赶紧把配方告诉她！想说真是神仙焖饭！茄子焖饭里面加了番茄，五花肉，土豆，青椒，圆葱，加了每一样混在一起都超好吃！[赞R]
121克
35克
77克
1492
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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茄子切长条
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步骤2/8
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圆葱切碎
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步骤3/8
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番茄切块，土豆切块，五花肉切小块，尖叫和小米辣切段备用！
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步骤4/8
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锅中放入少许油，加入10g冰糖（2-3颗）煸到出油上色。
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步骤5/8
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放入葱蒜圆葱爆香
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步骤6/8
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加入番茄、茄子，土豆，尖椒炒匀。
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步骤7/8
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加入❣️酱汁❣️：2勺生抽，1勺老抽，2勺料酒，1勺蚝油，1茶匙糖，1勺醋。（可以根据个人口味加少量盐，也可不加，醋根据个人口味可以少放点）炒5分钟。
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最后一步
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电饭煲中放入淘好的大米，加入炒好的菜，加入100ml水煮饭模式焖好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-20
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