蔬菜鸡胸肉饼

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• 步骤1/15

  准备食材和工具：鸡胸肉1块、蒜薹20克、玉米粒20克、胡萝卜20克、淀粉10克、酱油心生、小鲜侣调味汁鹅妈妈钛晶锅

• 步骤2/15

  蒜薹切小圈、萝卜切碎丁；

• 步骤3/15

  一块鸡胸肉洗净沥干水分后剁成鸡肉泥（也可以放入绞肉机里绞成肉泥）；

• 步骤4/15 点击查看大图

  绞好的肉泥放入碗中，放上玉米粒、蒜薹、萝卜碎丁；

• 步骤5/15 点击查看大图

  挤入适量小鲜侣调味汁、加入10克淀粉；

• 步骤6/15 点击查看大图

  再挤入适量酱油心生；

• 步骤7/15 点击查看大图

  用筷子顺着同一方向搅拌至上劲儿；

• 步骤8/15 点击查看大图

  抓取一块揉圆后轻轻按扁；

• 步骤9/15 点击查看大图

  鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入鸡肉饼小火慢煎；

• 步骤10/15 点击查看大图

  煎至底部定型后翻面继续煎；

• 步骤11/15 点击查看大图

  煎至两面金黄且熟透即可；

• 步骤12/15 点击查看大图

  色泽诱人、香味扑鼻，作为宝宝的辅食也是不错的选择；

• 步骤13/15 点击查看大图

  鸡肉饼摊的越薄，孩子食用起来就越方便；

• 步骤14/15 点击查看大图

  蒜薹、胡萝卜、玉米粒、鸡肉，一口下去营养全补上了，爽脆中带着肉泥的软糯；

• 最后一步 点击查看大图

  还可以蘸酱吃，太香了！家里有鸡胸肉的记得试试看！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-19

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