吃对五谷杂粮～疾病一扫光之芡实莲子薏米羹
此粥健脾养胃，宁心安神 芡实：固肾涩精，补脾止泻 薏米：健脾补肺，化湿抗癌 莲子：养心安神，益肾涩精 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
-
步骤1/6
点击查看大图
提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。
-
步骤2/6
点击查看大图
第二天早上拿出来放上莲子
-
步骤3/6
点击查看大图
薏米，洗净
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入高压锅，闷煮40分钟软烂即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-19
芡实莲子薏米羹的其他做法
芡实莲子薏米羹的相关分类
芡实莲子薏米羹的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#麻酱汁油麦菜
5820707人看过 -
百合淮山番薯糖水
166248人看过 -
东北酸菜炒肉，下饭神器!
223416人看过 -
10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼（蔬菜煎饼）
59444人看过 -
莲子百合鸡蛋糖水
146763人看过 -
东北酸菜大包
77428人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#清热祛湿茯苓膏
631963人看过 -
双炖盅莲藕&玉米排骨汤&小碗文蛤蒸蛋
248556人看过 -
凉拌干豆腐丝
2013585人看过 -
养生厨房之山药百合粥
76652人看过 -
羊肚菌山药瘦肉汤
84523人看过 -
烤板栗（空气炸锅版）
152931人看过
