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大姨妈来了！月经推迟量少♥催经暖宫食谱

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小四醒醒

⏰上学那会为了瘦身减肥真是不择手段呀，不吃早餐、吃减肥药、过量运动等等，结果大姨妈乱了，有时两三月才来一次，排出的经血量没以前的多，都是黑色的一点点。 ⏰中间有吃西药了半年的，但压力休息和饮食的不规律例假照样也推迟了，医生说这样怎么能调理好月经，睡眠、饮食、护理都很关键，少熬夜、放松精神，建议就是喝些暖宫催经食物！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
#红枣红薯汤
、
红枣 3颗
、
红薯 1-2个
、
赤小豆 20g
、
花生 5g
、
#五红汤
、
赤小豆 适量
、
红枣 6颗
、
红皮花生 适量
、
枸杞 10颗
、
红糖 1块
烹饪步骤
小贴士

♥刚开始吃卵巢片的妹子不要心急，内调是对我们的肝脾肾调理，需要一定的时间代谢，如果一开始效果就很明显的，那就要注意这东西是不是带有激素成分的。 ♥我吃三瓶左右，能看到明显的效果： 大姨妈能按时来了，头一天晚上用日用垫着睡觉（之前都是这样用），到半夜感觉后面湿湿的醒过来，弄脏床单赶紧就换超长夜用的才安心了，之前来大姨妈前胸会胀痛胀痛不舒服的很现在都没见有了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-19

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