减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
哈喽~我是圆妈!今天给大家带来一款超级好喝的娃娃菜虾仁豆腐汤!低脂低卡,高蛋白又营养,做法超级简单,手残党也是零失败哦!
12克
52克
58克
525
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
把虾仁洗净,加入1勺料酒,少许食盐和胡椒粉,一起操作腌制10分钟左右备用
-
步骤2/5
点击查看大图
把娃娃菜洗净切段,香葱切碎,姜切丝备用
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅烧油,加入姜丝和葱末爆香,倒入虾仁炒至变色
-
步骤4/5
点击查看大图
加入清水水煮开,倒入加豆腐和娃娃菜,煮至蔬菜变软
-
最后一步
点击查看大图
最后加入少许食盐和味精调味,出锅前撒上葱花
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-18
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!的其他做法
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!的相关分类
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!的相关推荐
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#萝卜煎蛋面
3774人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#葡萄干酸奶面包
6274人看过 -
小龙虾拌面
1304人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#紫薯银耳汤
8608人看过 -
火腿肠仔包
8879人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#0糖蛋黄焗南瓜
9321人看过 -
番茄烧罗非鱼
223人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川香汁炒鸡丁
9211人看过 -
低卡代餐-凉拌香辣面筋❗️#豪吉小香风 做菜超吃香#
6078人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#开心果酱碱水条
11670人看过 -
山姆同款桂花酒酿大福
17480人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#《打工人小食堂》古早酱肉丝盖饭
18162人看过