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全麦饺子

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减肥期间喜欢吃的一道菜,还是主食,主要是上班期间减肥的时候做减肥餐很难,所以我一般在我休息的时候,会包点饺子,放到冰箱,想吃的时候可以拿出来下着吃,上班累了,不想做饭,也可以煮饺子吃,这是一道低脂饱腹的一道主食/菜,可以很好的减肥。
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20克
59克
346克


1875
千卡

提供充足能量,适量即可~
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

全麦面粉属于粗粮所以要对半加入普通面粉,我一般全麦面粉加的要多点,加入普通面粉是防止煮的时候不容易散,如果全是全麦面粉的话,下锅的时候容易散,馅可以加点鸡胸肉或者牛肉在里面,素的可以加点鸡蛋,根据自己的口味加,好吃还低脂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-18

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