菌菇汤
我们平时说的“山珍海味”中的“山珍”即是野生菌的代名词，它含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸，是强碱性粗纤维食品。 “一年四季喝菌汤”是从小听到大的民间语，这也说明菌汤在生活中的益处多多。
20克
3克
15克
247
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材，把菌菇全部清洗干净，再把口菇和香菇切成片，这样炒的时候水分更好出来。
-
步骤2/8
点击查看大图
大蒜切成片备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内倒入适量的胡姬花古法小榨花生油，用它做菜菜色不止油亮好看，味道还会更香！
-
步骤4/8
点击查看大图
把切好的大蒜片放入油锅中，爆出香味后加入之前准备好的菌菇。
-
步骤5/8
点击查看大图
接着加入适量的盐炒出菌菇中的水分。
-
步骤6/8
点击查看大图
再一次性加入足量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟左右。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅前我喜欢加少量的生抽和香菜调味。
-
最后一步
点击查看大图
做好这些，装盘这道菜拼就完成了。
1.菌菇可以换成自己喜欢的菌类。
2.生抽和香菜按自己的口味选择加或者不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-18
菌菇汤的相关分类
菌菇汤的相关推荐
-
豆腐菌菇汤
667381人看过 -
菌菇汤
18431人看过 -
肉燕菌菇汤
43189人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
734429人看过 -
家常菌菇汤
21490人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
273338人看过 -
菌菇汤
1786427人看过 -
#吃出健康，解决假胖#番茄菌菇汤
209432人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#菌菇汤
192073人看过 -
菌菇汤
102057人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
195397人看过 -
番茄牛腱
93018人看过
