不放一滴油的啤酒焖鸡
宝贝在外面吃过三杯鸡,回来后一直念叨,上网查了查,觉得可以操作,不过我稍加改动做了个啤酒焖鸡,而且不放油,没想到也很好吃。为了不开火,我用了电饼铛煎了一下鸡肉,然后把它放入电饭煲里,坐等吃饭。 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战!#
72克
206克
14克
1592
千卡
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步骤1/7
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鸡腿肉让肉摊老板剁成小块,用凉水浸泡1小时,然后用温水搓洗几遍,去除血水。
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步骤2/7
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电饼铛加热,把鸡肉放进去大火煎焦黄,不用放油,鸡肉本身的油可以煎出来,想减肥的人可以放心吃了。
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步骤3/7
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煎好就可以挪到电饭煲里,加上葱姜,喜欢吃辣放个辣椒。
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步骤4/7
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把调料放进去
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步骤5/7
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鸡肉煎过了很好熟,所以电饭煲选择快速做饭,好了等着吃吧。
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步骤6/7
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十五分钟后就好了
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最后一步
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盛出来吃吧。
鸡肉煎一下更好吃,放啤酒鸡肉更嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-17
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