不上火的奥利奥冰糕

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最近不知道是否因为熬夜太多，还是工作压力大的缘故，掉发严重，家里老人说得多吃些黑五类的食物养养。今天就用一小袋黑饭豆（学名：乌缸豆），加入一些黑芝麻以及红蜜豆，做一份不上火的奥利奥颜值冰糕。小饼模具是60克的，成品大概15个

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70克
15克
82克

763
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

乌缸豆（黑饭豆） 220克

、

黑芝麻 60克

、

冰糖 60克

、

黄油 40克

、

奶粉 15克

、

熟蜜红豆 150克

烹饪步骤

小贴士

怕麻烦或是买不到乌缸豆的宝宝们，可以直接用红豆代替乌缸豆，然后加入一些食用竹碳粉，也能做出好看的黑色奥利奥冰糕。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-17

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