巨好吃的家常小炒 西红柿尖椒炒茄丝❗❗低油又低脂
本次做的这道西红柿尖椒炒茄丝，之前也有分享过，它不仅低油低脂，而且巨下饭。如果你正在减重期，那么这道菜特别适合你。
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步骤1/6
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准备好所有食材，切开备用
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步骤2/6
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茄子去皮，切头去尾，切片以后切成丝，然后用清水冲洗一下控干水分备用。
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步骤3/6
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炒菜机预热2分钟，点击机器模式里的爆炒功能，锅里倒入适量油后放入葱和蒜扁出香味，然后放入西红柿炒出汤汁，之后倒入茄丝翻炒均匀。
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步骤4/6
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下饭菜
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步骤5/6
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好吃连汤汁都不放过
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最后一步
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美味有营养
1.西红柿一定要选择熟透的，这样炒的时候才能出汤汁。
2.也可以不加水，本身茄子水分比较大，放入盐后会释放出一定的水分。加水是为了拌米饭这样吃着更香。！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
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