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紫米饭的做法

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紫米饭

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紫米滋阴补肾，名目补血，具有健脾养胃、补中止泻的功效。紫米饭做法简单，老少皆宜，是营养健康的主食。

食材清单加入采购清单

30-60分钟

大米 200克

、

紫米 100克

、

水 400克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所有材料，紫米提前浸泡1晚上。
步骤2/4 点击查看大图
大米淘洗好，和浸泡过一夜的紫米、水一起放入沙煲中。
步骤3/4 点击查看大图
装有食物的沙煲放在蒸盘上，放入腔体下层，水盒装满水，蒸汽100℃蒸40分钟。
最后一步点击查看大图
烹饪结束后，焖5分钟拿出即可。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

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发布于 2020-08-17

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