低油多汁的猪肉大葱包子
面粉200g酵母1g水适量食用碱一点 花椒和大料放炒锅加两茶匙油爆香加半碗水煮一分钟(这样的花椒水比较香)晾凉分次搅到肉馅里,放调料搅拌均匀(先放三分之一葱,剩下的包之前放这样肉馅不会有葱臭味儿)搅好放冰箱冷冻层(室温放花椒水会渗*馅不嫩)酵母加水闷一会儿化开加面粉和面,盖盖发酵至手戳洞不回缩过掀开蜂窝状就好了(刚和好的面有点硬醒好了就软了)醒好后可以加点儿食用碱水(一点点碱加点儿水发酵好的面带一点酸味加碱可以中和)分挤子包包子,包好后醒半小时(醒过的包子再蒸可以弥补之前发酵不足熟的包子更松软),凉水上锅上汽蒸20分钟,关火闷2分钟出锅
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步骤1/10
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炒锅中放一汤勺油放花椒大料爆香加半碗水小火煮两分钟放凉(油爆香的花椒水比直接水煮的花椒水香气足)
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步骤2/10
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分次把花椒水搅到肉馅里(这是肉馅鲜内多汁的方法)
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步骤3/10
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葱姜切碎备用(姜是去腥的关键不喜欢吃姜的朋友可以把姜剁成末不可不放)
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步骤4/10
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姜老抽盐五香粉搅拌均匀
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步骤5/10
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葱先加三分之一等包的时候再加剩下的葱沫(葱都加肉馅吃的时候会有葱臭味)搅拌均匀放冰箱冷冻层(常温放花椒水会渗出)
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步骤6/10
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酵母加温水化开(后期好发酵不会有颗粒)放面粉和面(面活好会有点硬醒好后就软了)静置发酵
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步骤7/10
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面发好呈蜂窝状
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步骤8/10
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一点点食用碱加一点点水揉面(发酵好的面有一股酸味儿加食用碱可以中和没有可不加)
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步骤9/10
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均匀分面剂子我这个是两屉14个包子的量(喜欢吃皮包馅大的把皮幹薄些),包好就可以了(包之前别忘了把剩下的葱搅进馅里)
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最后一步
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锅中加冷水,湿屉布放好(没有直接刷油也可以)放包子盖盖儿醒发半小时(二次发酵可以弥补之前发酵不足蒸熟的包子更松软),开火上汽蒸20分钟,关火闷两分钟起锅。
全程只放了两茶匙油,毕竟肉包子热量已经很高了,加花椒水可以使肉馅嫩而三多汁,没必要放好多油追求外面包子的一篓油,热量太高,我可不想吃完还要减肥,对吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-16
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