是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

宿舍减肥三明治的做法

点击查看大图

宿舍减肥三明治

浏览 3.2万 · 收藏 48

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

作者：我是皮皮啊

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉

、

黑椒粉

、

全麦面包

、

鸡蛋

、

黄油

、

番茄

、

川味腊肠

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
【黑椒香煎鸡胸肉】鸡小胸切块，加入味极鲜腌制10分钟，洒满黑胡椒再放置5分钟，三明治机预热一分钟后，放入鸡肉煎烤，一分钟翻面出锅即可
最后一步点击查看大图
【减脂三明治】机子预热一分钟后，打入鸡蛋，腊肠切片撒满鸡蛋周边，面包上涂抹适量的黄油，两片同时放入三明治烤，依将煎蛋番茄片放入烤好的面包内，切半

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-16

换个做法

宿舍减肥三明治的相关分类

菠萝排骨榆钱油焖笋香椿青团香椿炒鸡蛋更多

宿舍减肥三明治的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许