咖喱鸡
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减肥期也可以适当改善口味,咖喱鸡就不错,美味还健康,虽然咖喱热量高,控制量也还好。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
胡萝卜
半根
、
土豆
1个
、
西兰花
少许
、
洋葱
2片
、
咖喱
一小块
、
鸡精
1茶匙
、
白胡椒粉
半茶匙
、
柠檬汁
4滴
、
食用油
少许
、
盐
半茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
锅里放油洋葱炒出香味放鸡胸肉,炒熟(鸡肉提前洗净切丁,加少许白胡椒粉和柠檬汁腌制一下)
-
步骤2/6
点击查看大图
加入胡萝卜丁
-
步骤3/6
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加入土豆丁和西兰花小碎块,一碗温水
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-08-16
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