清爽可口奶油生菜
鲜嫩爽滑，孩子的最爱
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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青菜洗净，可以中间切一刀
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步骤2/7
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蒜，切片
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步骤3/7
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锅入油小火，放蒜炒出香味
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步骤4/7
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放入青菜翻炒十秒
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步骤5/7
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放入两勺耗油，可以放一勺生抽或者六月鲜酱油
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步骤6/7
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水淀粉，大概两勺的量就可以，这个菜极爱出水建议放少许淀粉
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最后一步
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大概翻炒不到两分钟，出锅
奶油生菜嫩滑爽口，但炒时间太短口感不好，建议翻炒时间控制在一分三十秒后关火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-15
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