营养鲫鱼汤
鲫鱼汤营养丰富、味道鲜美
4克
47克
9克
257
千卡
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步骤1/9
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准备鲫鱼一条,清理干净内脏备用,生姜切丝,大蒜切片
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步骤2/9
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锅烧热加入少许油,放入生姜
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步骤3/9
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放入鱼两面都煎一下
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步骤4/9
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两面煎好后放入大蒜煎出香味
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步骤5/9
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加入莫过鱼的水,再加入少许料酒开始炖
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步骤6/9
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炖15至20分钟左右加入食盐调味
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步骤7/9
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放入枸杞
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步骤8/9
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放入鸡精和小葱
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最后一步
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出锅装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-15
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