potatismos 土豆泥
这是Igna教我的一道当地做法的土豆泥，健康营养，和国内吃的土豆泥还是有很大区别，这种做法细滑不干。 土豆也是北欧的主食之一，当正餐有土豆，就不会️米饭，面或其它主食。面包除外。
19克
22克
132克
771
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆去皮洗净放锅里,加水淹没土豆，再加盖大火煮开，小火煮熟。
-
步骤2/8
点击查看大图
可用牙签戳土豆，轻易插进去是熟透了。
-
步骤3/8
点击查看大图
倒掉水留土豆
-
步骤4/8
点击查看大图
加入牛奶，奶油，（我比较喜欢稀薄，多加了牛奶，喜欢厚实就少加牛奶，）一瓣蒜压成蒜泥，盐，胡椒，少许黄油，所有辅料都趁土豆还热的时候加入。
-
步骤5/8
点击查看大图
如果能买到这种蔬菜压缩粉，添加半小块，没有影响也不大。
-
步骤6/8
点击查看大图
用搅拌器先压碎土豆，再启动粉碎所有材料。
-
步骤7/8
点击查看大图
喜欢细腻光滑的可以少加牛奶或全用淡奶油代替，并搅动时间长一点。
-
最后一步
点击查看大图
可以做主食，也可以做辅菜。
无难度，又好味。也适合婴儿食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-13
土豆泥的相关分类
土豆泥的相关推荐
-
节气食养 | 海苔饭团
20181人看过 -
网红奶枣三种口味㊙️讲真一点都不觉得好吃
220134人看过 -
香辣孜然烤鱼
93952人看过 -
记忆中的味道【金花菜炒年糕】
155208人看过 -
#秋天怎么吃#饺子皮包子
8561488人看过 -
香椿虾干炒年糕
249480人看过 -
一口停不下来的橙香反沙芋头
2810722人看过 -
芋头包子
615868人看过 -
蒸肉蛋卷（卷煎）
2944101人看过 -
香煎芋头糕
2571737人看过 -
#合理膳食 营养健康进家庭# 白萝卜牛肉杂粮饺子
190362人看过 -
清蒸芋头排骨
110232人看过
