香菇粉 宝宝辅食的天然调味料
给宝宝做香菇粉一来可以给我家的饭渣宝宝作为天然的调味料，二来香菇做成碎末之后感觉宝宝不怎么好吸收，为了更好的吸收。 我是用太阳暴晒加烤箱低温烘烤，节省烤箱烘烤时间
1克
6克
13克
65
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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新鲜香菇去蒂后清洗干净，切薄片，薄一点节省烘烤时间。放在太阳底下暴晒三个小时左右。
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步骤2/8
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晒到香菇起皱这个程度就可以了，放入90度的烤箱。
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步骤3/8
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大概烘烤时间需要1个小时左右，看香菇的状态。烘烤到一掰就碎的程度就可以了，这时候家里已经满窝飘香了。
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步骤4/8
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把烤好的香菇粉放入破壁机机打成粉。
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步骤5/8
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把打好的香菇粉筛子过筛。
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步骤6/8
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过筛是因为粉里有小的颗粒，打不碎，宝宝吃了也不好消化。
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步骤7/8
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过筛后的香菇粉很细腻。
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最后一步
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装入辅食盒里每次吃的时候加一点，宝宝天然的调味料。
如果没有烤箱，也可以做的，就是一直在太阳底下暴晒，大概晒个两天，然后放平底锅炒一下炒到一掰就能碎的程度然后打粉。也可以打成粉以后再炒一下，再或者晒之前炒一下都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-12
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