红酒炖牛肉

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用勃艮第产的红酒将牛肉腌渍入味，然后将腌肉剩下的汁水同香味蔬菜一起经过长时间的炖煮制成的料理。这道料理可与糖渍洋葱、培根及香煎蘑菇一同食用，深受全法国民众的欢迎，也是当地十分有名的料理。

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81克
355克
61克

2929
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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1小时以上 | 配菜(中级)

牛腿肉（脂肪较少的部位） 1.5千克

、

胡萝卜 1根

、

洋葱 1个

、

欧芹茎适量

、

蒜 2瓣

、

调香香草束 1束

、

红葡萄酒 750毫升

、

盐、胡椒粉各适量

、

小麦粉 2汤匙

、

小牛肉高汤 500~700毫升

、

色拉油、黄油各适量

、

粗盐黑胡椒粒各适量

、

香煎培根适量

、

糖渍小洋葱适量

、

香煎蘑菇适量

、

炸面包丁适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
将牛肉切成35~50克的小块。
步骤2/14 点击查看大图
将切成小块的胡萝卜和洋葱交叉放入碗中，然后依次放入大蒜、欧芹茎和调香香草束。
步骤3/14 点击查看大图
碗中倒入红葡萄酒，与食材充分混合后腌渍一晚。
步骤4/14 点击查看大图
盐渍完成后，吸收了葡萄酒的牛肉和蔬菜会变成红褐色。
步骤5/14 点击查看大图
将肉、蔬菜和液体分开。
步骤6/14 点击查看大图
将液体倒入锅中，开火将其煮沸一次。水开后会煮出大量浮沫，要仔细将其撇出。
步骤7/14 点击查看大图
向肉的两面撒些许盐和胡椒粉。接着向锅中倒入色拉油和黄油，放入牛肉将其表面煎至凝固。由于用红葡萄酒腌渍过的肉容易煎焦，所以用大火煎制时需格外注意。
步骤8/14 点击查看大图
用滤网捞出牛肉，沥去其中的汁水。将煎牛肉剩下的汤汁与6中的液体混合。
步骤9/14 点击查看大图
向煎肉的锅中倒入黄油，然后倒入5中的蔬菜炒出其中水分，注意不要将其炒变色。
步骤10/14 点击查看大图
将肉回锅，撒入小麦粉细细翻炒，炒去面粉的臭味。倒入6中的液体和小牛肉底汤，加入粗盐和黑胡椒碎粒，盖上锅盖后放入150摄氏度的烤箱煮90~120分钟。
步骤11/14 点击查看大图
待肉煮软时将其从烤箱中取出，静置，使汤汁渗入肉中。
步骤12/14 点击查看大图
捞出所有的肉，并将剩下的汤汁煮沸。撇去汤中的浮沫并放入百里香（分量外），待其散发出香味后放入黄油增加其黏稠度，然后放入胡椒粉。
步骤13/14 点击查看大图
将肉和配菜交叉放入装盘用的锅中。
最后一步点击查看大图
用滤网过滤，一边过滤一边将其倒入锅中，倒完后盖上锅盖小火保温。将用澄清黄油煎过的欧芹放在料理顶端，然后加入心形的炸面包丁进行装饰即可。