营养麦麸奶糊
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太爱奶糊了,我当晚餐,喝了有饱腹感!
营养分析
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40克
58克
222克
1344
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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①麦麸皮不用洗,其余的米都要洗干净②全部食材倒进豆浆机
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步骤2/4
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③加进纯牛奶和水
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步骤3/4
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调到营养米糊键或者五谷豆浆都可以(牌子九阳的)
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最后一步
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成品!真香!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-11
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