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黑麦青椒茄子火腿包的做法

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黑麦青椒茄子火腿包

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刚立秋没几天，热的不行，想吃包子了，又不想吃肉多的。那就做一个素的，清淡也好吃(｢･ω･)｢

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15克
99克
428克

2155
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上

青椒 5个

、

茄子 1个

、

火腿 150克

、

盐 10克

、

生抽 2勺

、

五香粉 2克

、

黑麦粉 200克

、

普通面粉 300克

、

酵母 5克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
和面，我用的是黑麦和普通面粉混起来的。青椒茄子火腿切丁，等面发好了准备包的时候再调味，防止出水太多不好包。
步骤2/3 点击查看大图
哈哈中间省了好几个步骤，做了10个，个头不小
最后一步点击查看大图
二次醒发25分钟，开水上锅蒸15分钟，焖5分钟就好啦（￢㉨￢）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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