红枣鲫鱼汤
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补气血的美味汤
营养分析
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24克
46克
16克
451
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲜鲫鱼宰杀洗净 两面各来两刀 放点姜葱料酒盐腌制半小时备用
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步骤2/3
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葱姜切好备用
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最后一步
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起火锅上有油 煎蛋到两面微黄 放入葱姜配料 可以吧把腌制的配料放入可以在加量加入水 摸过鱼 大火烧开 转小伙火 炖半个小时左右就可以出锅啦 浓汤鲜美 营养丰富棒棒哒
小贴士
清理鲫鱼时一定要把里面的一层黑膜给去掉 一道含高蛋白丰富营养的鲜美汤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-10
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