高蛋白波奇饭
最近很忙有点累,吃点快手健康的
11克
80克
167克
1001
千卡
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步骤1/7
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准备食材 西兰花过水 糙米是提前做好的 鹰嘴豆起锅煮熟,不方便的宝宝也可以提前备好
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步骤2/7
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口蘑无油起锅炒熟
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步骤3/7
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煮个水波蛋,我的过火了
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步骤4/7
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把准备好的食材入盘,准备酱料
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步骤5/7
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辣根生抽油醋汁调好
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步骤6/7
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吃的时候根据自己得口味拌进去就可以了
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最后一步
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先来杯椰子水开吃了
我的胡萝卜是生吃的没有过水,不喜欢的可以放水果或者其他的蔬菜,一切随心
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-09
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