9月龄宝宝辅食【山药鳕鱼挤挤面】
作为一个宝妈，每天都想给宝宝换着花样的做辅食，而且营养必须均衡，上班妈妈周末得空，又要给宝宝做好吃的啦～
1克
12克
34克
188
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备好制作食材，备用，注意，鳕鱼提前20分钟用柠檬片或者姜片腌一下
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步骤2/11
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山药切成小片
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步骤3/11
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胡萝卜切成丁，和山药一起上锅蒸
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步骤4/11
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蒸15分钟，焖5分钟，就可以打开锅盖了
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步骤5/11
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将蒸熟的山药碾成山药泥备用
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步骤6/11
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将鳕鱼剁成鱼泥备用
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步骤7/11
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另取一个新碗，碗里加入蛋黄、鳕鱼泥、蒸好的山药泥和胡萝卜泥
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步骤8/11
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碗中筛入面粉和玉米淀粉，用筷子搅拌均匀
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步骤9/11
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搅拌均匀后，装入裱花袋，一会儿挤面使用
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步骤10/11
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裱花袋剪一个小口，待锅中水开，将面糊挤进锅中
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最后一步
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营养软糯的山药鳕鱼挤挤面就做好了，完成
1.鳕鱼要提前用柠檬片或者姜片腌20分钟
2.也可以在搅拌好的面糊里加入香菇粉提香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-09
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