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香菇蒸鹌鹑蛋

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爱远方

鹌鹑蛋体积虽小但有“卵中佳品”之称，所含的蛋白质更容易吸收…香菇蒸鹌鹑蛋小巧可爱，味美鲜香，一口一个刚刚好
营养分析 查看详情

9克
12克
9克

167
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜香菇 10个
、
鹌鹑蛋 10个
、
盐 少许
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
玉米淀粉 1勺
、
枸杞 10颗
、
香葱 少许
烹饪步骤
小贴士

不加一滴油，蒸菜既能保留食物最出的味道营养也不流失…特别适合孩子吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-08

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