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爽口海带苗的做法

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爽口海带苗

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虽然已经立秋，但天气还是很热。天气热没胃口？减肥不敢吃？来一个海带苗吧，爽口、热量低。高温必备哦！

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0克
1克
7克

32
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小米辣 10个左右

、

蒜一颗

、

姜适量

、

海带苗 250克

、

白醋适量

、

味极鲜 5勺

、

耗油适量

、

香菜 5根

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
蒜瓣切片，小米辣切丁，姜切片。备用。
步骤2/4 点击查看大图
海带苗淘洗干净，切小一点。
步骤3/4 点击查看大图
容器内放蒜瓣，姜片，小米辣。放白糖，味精，盐，味极鲜，耗油，白醋。搅拌均匀，放冰块（可让海带苗更脆）。
最后一步点击查看大图
把切小的海带苗放入容器内，搅拌均匀。用保鲜膜封上容器放冰箱冷藏3个小时左右即可。

小贴士

小伙伴们，第一次发布食谱，没有经验，中间忘记拍照啦！不清楚的小伙伴可直接问我哦，后面我注意中间步骤拍照，嘻嘻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-08

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