红豆小米羹
说道解暑汤人们最先想到的就是绿豆汤，其实，赤小豆清热解暑、利湿的作用更佳，夏季是养心的季节，赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。常食对因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮等症都有明显的预防与缓解作用。而且还能润肠通便，防止身体肥胖。 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
4克
29克
149克
687
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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准备食材：赤小豆提前浸泡2小时左右，实际上不泡也可以，我还是习惯性的浸泡了2小时以上。
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步骤2/6
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小米淘洗干净，将淘洗干净的小米、赤小豆放入搅拌杯中。
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步骤3/6
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加入适量的冰糖，也可以不加，冰糖有润肺的作用。加入适量的纯净水，不超过最高水位。
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步骤4/6
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扣上杯盖，接通电源，按动功能键，选择米糊功能，启动电源。
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步骤5/6
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大约20分钟后，米糊就做好了，非常方便。
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最后一步
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出锅开餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-08
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