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肉末酱焖茄子

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今天和大家分享的这道肉末酱焖茄子可以说是超级无敌好吃的下饭菜，酱香四溢，回味无穷，相信吃过的朋友一定会立刻爱上这个味道！ 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
营养分析 查看详情

59克
13克
42克

670
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
长茄v 2根
、
肉末 100克
、
葱末 10克
、
蒜末 10克
、
黄豆酱 30克
、
郫县豆瓣 15克
、
生抽 15克
、
白砂糖 20克
、
牛肉粉/鸡精 3克
烹饪步骤
小贴士

1.茄子是非常容易氧化的食材，在准备炒制前将茄子切好即可，防止氧化变黑 2.肉末本身含有很多油脂，所以在最开始起锅烧油时无需放过多食用油，减少油脂摄入

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-08

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