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乌发补肾又养颜の黑芝麻软糕的做法

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乌发补肾又养颜の黑芝麻软糕

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草在结它的种子风在摇它的叶子毫无察觉地稍纵即逝的日子一下子就把季节翻到了立秋秋季到来,你准备好了吗? 立秋了,眼下进入了养生进补的大好时光。掰着手指数一下,补钙要吃钙片,护发养发要选人参、补肾要吃六味地黄丸,便秘要吃通便药,抗衰老要吃…这一天没做别的,光吃药进补就费了大半天，肝脏能受得住吗!有什么简单方子,能一举解决多个问题?有,那就是简单快手,做法简单的黑芝麻软糕! 让我们一起来看看做法吧！参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

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43克
24克
107克

908
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

熟黑芝麻 70克

、

糯米粉 60克

、

木薯粉 40克

、

牛奶 150毫升

、

爱乐甜零卡糖 6克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将熟黑芝麻、木薯粉、糯米粉一起放入研磨机中,打成粉。(放入糯米粉与木薯粉一起研磨可防止黑芝麻出油,能磨得更细腻)
步骤2/6 点击查看大图
加入6克零卡糖，选用零卡糖更健康，吃起来也无负担(若是没有就用白砂糖，30-35克的用量,因为1克零卡糖是6倍甜度，所以换算下差不多是这个用量，做的时候大家根据个人喜好斟酌用量)慢慢加入牛奶，调成糊。
步骤3/6 点击查看大图
选用合适的磨具，在磨具底部铺上油纸或刷上一层油防黏，将糊糊倒入磨具，包上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。
步骤4/6 点击查看大图
电饭煲冷水入锅，上汽后再蒸35分钟左右即可
步骤5/6 点击查看大图
取出黑芝麻软糕，待其完全冷却后再切块(切块时若觉得黏不好切可以在刀上抹点油再切)
最后一步点击查看大图
通脉、养颜、防辐射乌发、补肾、防便秘...浑身是宝的黑芝麻软糕就做好啦！浓浓芝麻香，口感软糯Q弹！一口一个，好吃到停不下来哟！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-08

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