青豆泥配香煎银鳕鱼
今天这道「青豆泥配香煎银鳕鱼」，清爽软糯的豆泥，配上肉质细嫩的银鳕鱼，丝毫没有违和感。煎制过的银鳕鱼油脂香味扑鼻，和青豆、芦笋的清香相得益彰。
-
步骤1/8
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/8
点击查看大图
银鳕鱼放入水中解冻3分钟，然后将解冻完的银鳕鱼放上柠檬片腌制去腥。
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅烧水，把芦笋和青豆放入锅中焯水断生。
-
步骤4/8
点击查看大图
白蘑菇放入锅中焯水断生。
-
步骤5/8
点击查看大图
焯水后的芦笋切丁、白蘑菇切片，然后将青豆、芦笋和白蘑菇倒入料理机中。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入配方奶，启动料理机搅拌成泥。
-
步骤7/8
点击查看大图
热锅刷油，小火放入银鳕鱼，煎至两面金黄熟透即可。
-
最后一步
点击查看大图
搅拌好的青豆泥倒入碟中，铺平后放上银鳕鱼即可。
1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝；
2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
煎银鳕鱼的其他做法
煎银鳕鱼的相关分类
煎银鳕鱼的相关推荐
-
经典的广式点心“伦教糕”白糖糕，不用冲生熟浆，软韧弹牙好吃
11799人看过 -
#中小学生营养餐#小笼包做法，孩子爱吃的早餐
199240人看过 -
自制豆腐花
158064人看过 -
蛋抱水饺
7957人看过 -
灌汤包
945060人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#胃资产诺辉京东鳝糊
118765人看过 -
青豆泥年糕汤
16510人看过 -
腌萝卜
1715311人看过 -
冬至就吃清爽鲜美的西葫芦鲜虾饺子
1683353人看过 -
樱花酥
212213人看过 -
红烧黄鳝
3508869人看过 -
自制嫩滑豆腐花
325366人看过
