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不揉面不发酵的鸡蛋饼，好吃又营养

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芋头呦

天气炎热，烧一锅清凉绿豆汤，再做几个鸡蛋饼，不将就的午餐，给家人暖暖的爱。 食材：面粉300克，水550克，火腿肠1根，小葱适量，鸡蛋2个，芝麻适量。 ❗️❗️步骤： ①火腿肠，小葱切丁，备用 ②面粉加水搅拌成无颗粒细腻粉糊，加入火腿肠丁，小葱，一勺细盐，搅拌均匀 ③准备帝伯朗炒锅，第一个饼冷油下锅，倒入一勺粉糊，拿起锅晃开，舀入一勺蛋液，晃开，撒芝麻，大概中小火3分钟，翻面2分钟，香喷喷的鸡蛋饼就好了。 重复此操作，这个配方大概能做8.9个饼，够一家人一餐的量。@生活研究所 @生活薯 TIBORANG帝伯朗宝石钛钻不粘锅，不放油都能轻松完成摊饼，家居好帮手哦 @TIBORANG帝伯朗
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28克
71克
235克

1468
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面粉 300克
、
水 550克
、
火腿肠 1根
、
小葱 适量
、
鸡蛋 2个
、
盐 适量
、
芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

重复此操作，这个配方大概能做8.9个饼，够一家人一餐的量。 TIBORANG帝伯朗宝石钛钻不粘锅，不放油都能轻松完成摊饼，家居好帮手哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-07

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