鸡汁，鸡精，鸡汤
每个月给孩子喝一次，增强免疫力，促进孩子发育。关键是特别简单！
47克
102克
11克
755
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/3
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鸡肉祛皮，鸡皮有很多油最好去掉。鸡肉焯水，去掉鸡本身的腥味。碗里倒扣一个瓷碗，鸡汤就会存在里面了。放上姜片，在用手洒一点点水在鸡肉上，一点点就好。
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步骤2/3
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高压锅上汽后炖10分钟就可以了。拿掉鸡肉，鸡汤都在碗里来。
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最后一步
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出锅后加点点盐调味就可以了
炖出来的汤就是我们常说的鸡精，鸡的精华！
每个月喝一两次提高免疫力，促进生长！
不管是不是功效有这么好，这个汤是真的好喝
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
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